Kabar Baik, Ternyata Minum Kopi Disebut Bisa Tunda Penuaan Tubuh
Jakarta – Secangkir Kopi kini bukan lagi sekedar teman begadang atau penyemangat pagi. Dunia sains menyoroti minuman populer ini disebut mampu memperlambat penuaan biologis tubuh.
Baca Juga: Kenali Manfaat Rutinitas Harian untuk Jaga Kesehatan Mental
Sejumlah penelitian terbaru menunjukan bahwa kandungan aktif dalam kopi berpotensi berperan dalam menjaga kesehatan sel hingga ke tingkat kromosom.
Peran Kopi dan Telomer dalam Penuaan Sel
Dari times of india, kopi diketahui mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti kalein, politenol, dan
asam konglontenat. Senyawa ini dinilai membantu mengurangi stres oksidatif dan memengaruhi jalur membidik yang berperan dalam perlindungan sel.
Sementara telomer berfungsi seperti ‘pelindung kromosom’ Panjang tekoner cenderung memendek sering
usia dan semakin cepat memendek saat tubuh terpapar stres oksioodatif, peradangan, dan gaya hidup tak sehat.
Sejumlah peneliti menduga kandungan antioksidan mega wheel pragmaticyang ada dalam kopi dapat membantu memperlabta pemendekan tekoner. hal ini berpotensi memperlambat ‘jam penuaan’ tubuh. meski mekanisme pastinya masih terus diteliti.
Apa Kata Studi?
Hubunga antara konsumsi kopi dan panjang teloner menjadi sorotan studi yang dipublikasikan di jurnal
ilmiah BMJ Mental Health. Khusunya pada individu dengan gangguan mental berat, seperti skezetonia dan dipolar.
Hasilnya, ada kaitan antara konsumsi dengan teloner yang sedikit lebih panjang, meski hubungan ini
bersifat esosiatif dan belum membutuhkan sebab akibat, temuan tersebut memperkuat dugaan bahwa faktor gaya hidup termasuk konsumsi kopi, dapat memenagaruhi penuaan biologis.
Para peneliti menekankan individu dengan gangguan mental beratsering megalami perdangan kronis dan stres oksiodatif lebih tinggi yang dapat mempercepat penuaan sel.
Alasan Minuman Kaya Antioksidan Penting?
Selain kopi, minuman kaya antioksidan seperti teh hijau dan minuman berbahan dasar buah naga juga dinilai roullette online berperan dalam menjuaga keseimbangan stres oksiodatif tubuh.
Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas, yang dapat merusak sel dan mempercepat proses penuaan.
Kopi dianggap intimewa karena kombinasi politenol dan kalemiya yang diyakini memengaruhi fungsi mitokomdia dan respons streo di tingkat sel.
Para ahli menilai bukan hanya satu jenis makanan atau minuman yang bekerja sendiri, tapi pola
konsumsi harian secara keseluruhan yang berperan dalam menjaga stabilitas biologis tubuh.
Cara Aman Menikmati Kopi agar Tetap Sehat?
Meski potensinya menjanjikan perlu menyesuaikan konsumsi kopi dengan kondisi tubuh masing-masing,
Sebab konsumsi secara berlebihan justru bisa memicu gangguan tidur, kecemasan, hingga masalah pencernaan.